宏鹏教育教师资格证培训专家教你巧妙克服面试紧张心理(转载)

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  • 2021-04-07 02:00:14
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      对于那些历经千辛万苦终于通过教师资格证考试初试的考生来说,面试的时候情绪紧张是无法避免的。但是怎样控制好自己的情绪,轻松应对教师资格证考试的面试,是所有考生关注的问题。今天河南宏鹏教育专家帮广大考生总结了调整情绪的三种方法,希望对考生有所帮助。   之所以考官会让人精神紧张,一种是来源于考生的心理暗示,“考官是前辈,考官是专家,考官很严厉”等。一种是来源于陌生严肃的考试环境,考场正规,人员众多,压力山大,考生自然进入一种紧张状态。对此宏鹏教育专家建议考生可提前创造一种陌生紧张的环境,使自己加以适应。例如尝试着在一个陌生的场合为众人做自我介绍或是讲一段课,如果有条件甚至可以找一个有学生的教室为学生们模拟授课。陌生环境保证有十个人以上,并尽量严肃正规,这样的适应性训练对于克服心中的紧张感是比较有效的。   很多考生紧张,是由于自己准备不充分。所以要尽量在考前充分准备。如果真的准备还不够充分,就要进行心理调适。进行适当的心理暗示,告诉自己不要紧张,考生还要注意,心中不要将考官当做时刻审视自己、严肃刻板的权威,而要将考官当做是自己的老师或者是自己的家人,这些心理暗示都有助于平复紧张情绪。   不要和他人聊与考试有关的事情,容易使人紧张。另外,考试中无论讲课还是答题,尽量放慢语速,有利于缓解紧张情绪。如果各位考生正在为考场上的紧张情绪而头疼,不妨一试。掌握方法,全力备考,相信自己,获取成功。
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