睡眠质量提升:睡好才能活力全开

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  • 2020-10-10 20:07:22
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    教程介绍

    本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有 10 个冥想练习,每个练习都是一个独立主题,10 个练习形成了一个完整的自我健康包,将失眠的5 大类别的诸多失眠诱因,逐一有针对性地给予了解决方案。安全、快速、有效。

    学习地址

    百度:https://pan.baidu.com/s/1vHbDavVy5nMF4OSOQNIdzA

    天翼:https://cloud.189.cn/t/rI3mQzaeiq6v

    微云:https://share.weiyun.com/fDq0xMXh

    UC:https://www.yun.cn/s/914c2349bf9242bbbfbdac653e72aa5b

    文件信息

    文件大小: 199754188 字节

    MD5: 096ED1A3F14E0F4EDA4DE6CCA03E2CC4

    SHA1: 682D06F3CFF95452EB41BFB4EC40BDFDE531EC04

    CRC32: 9ADB51C1


    本文标题:睡眠质量提升:睡好才能活力全开
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