我爱吃肉怎么减肥

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  • 2019-12-20 08:13:16
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      2018-11-16展开全部早餐:只吃蛋类的食品比如煮鸡蛋、茶蛋、煎鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋也行,然后喝点豆奶。只能喝豆奶,牛奶酸奶都不能喝。 午餐:可以吃肉,什么肉都可以吃,但只能吃一样,吃到撑得不行了为止。吃肉就不能吃菜因为只能吃一样,吃菜和吃肉一样,一次只能吃一种,最好吃冬瓜。 晚餐:晚餐比较惨,只能吃西红柿和黄瓜。 附:平时如果饿了当然不能乱吃零食,多吃西红柿和黄瓜对减肥很有帮助。 。 海鲜可以少吃点,但是不要吃鱿鱼,热量很高。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

    本文标题:我爱吃肉怎么减肥
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