长期喝苦荞茶的副作用


  苦荞为中国独有,其中尤以甘洛黑苦荞为极品,被当今营养学界誉为“禾谷之王”。野生珍稀黑苦荞又称“黑珍珠苦荞”外壳呈深黑色,营养价值极高,那喝苦荞茶有副作用吗?下面我们就一起来了解一下吧!

长期喝苦荞茶的副作用
  喝苦荞茶的副作用
 
  1、加重脾胃负担
 
  脾胃负担是人们长期喝苦荞茶最常出现的副作用,因为苦荞茶本身是一种能健脾消食的养生茶,如果长期特别是在空腹状态下喝这种苦荞茶,就会让人类脾胃受到损伤,会让消化液的分泌出现异常,这种情况下脾胃疾病就会高发,人体消化功能也会受损。
 
  2、导致低血糖
 
  长期喝苦荞茶就会导致低血糖出现,会让人们出现身体无力和盗汗以及眩晕等多种不良症状,会对人体健康产生严重危害。
 
  3、诱发低血压
 
  平时人们适量喝一些苦荞茶,能预防高血压发生,但人们长期喝苦荞茶则会导致血压过低,会让人类因低血压而出现多种身体不适,这时必须停止喝苦荞茶。人们在喝苦荞茶时,还能辅助调节胃酸,能提高人类肠胃消化功能,但长期过量饮用苦荞茶则会造成反胃吐酸的情况,会对肠胃健康造成一些不良影响。
长期喝苦荞茶的副作用
  喝苦荞茶的禁忌人群
 
  1、低血糖人群
 
  苦荞茶中含有大量的黄酮类物质,具有一定降血糖的作用,而血糖低的人群他们的血糖本来就比较低,饮用过量很容易加重他们疾病,不利于他们的身体健康,所以一般不建议低血糖人群过量饮用苦荞茶。
 
  2、脾胃虚寒者
 
  蒸煮制的苦荞茶一般性凉,而脾胃虚寒者的体内的寒气本来就比较重,过量饮用苦荞茶容易加重其病情,不利于他们的身体健康,所以一般不建议脾胃虚寒者过量饮用蒸煮制的路桥茶。
 
  3、过敏人群
 
  虽然苦荞茶的营养价值比较高,食用饮用有利于人体健康,但是对于苦荞茶过敏的人群的来说,饮用苦荞茶容易诱发他们的过敏症状或者加重其病情,不利于他们的身体健康,所以苦荞茶过敏人群要慎饮苦荞茶。
 
  喝苦荞茶的好处
 
  1、净化血液
 
  芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动,避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外,它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能,能帮助患高血压的人士保持健康的血压。
 
  2、降低血脂
 
  芸香甙可抑制脂肪氧合酵素和前列腺素合成酶素的活性,以防止血管变得脆弱,特别是微血管。它同时具有强化血管的功能,可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率,也可降血压和血脂及预防脑中风。
 
  3、预防糖尿病并发症
 
  鞑靼荞麦中同时具有一特殊化合物六磷酸肌醇,能发挥与胰岛素相仿的作用,有效降低血糖。鞑靼荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动,有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。
 
  4、美容养颜
 
  芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外,此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。
 
  5、清除体内垃圾
 
  鞑靼荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物,膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食,因此,它可以帮助减轻体重。此外,它还可促进肠胃蠕动,帮助疏解便秘的问题,有助清除肠胃内积滞之食物。
 
  6、预防胆结石
 
  鞑靼荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成。另外,膳食纤维也可帮助控制体内胆固醇的水平。
 
  7、抗肿瘤、抗氧化
 
  芸香甙亦有预防直肠癌发生、抗氧化、抗发炎、抗突变、抗肿瘤的作用。
 
  苦荞茶喝多少好
 
  苦荞茶一般是一袋5克左右,一天食用2袋,每次冲泡3次左右较佳,这样能够保证孕妇胎儿的营养健康。
长期喝苦荞茶的副作用
  综上所述,苦荞茶当选雁门清高的黑苦荞茶,冲泡后,金珠似的形态,微翠样的色泽,伴着清雅的醇香,让你仿佛置身塞外高原,吸吮着鲜朗气息,感受着秀丽风光,茶趣可谓一妙!